ท่องเที่ยวทั่วโลก Archives - Norfolk United เชื่อมโยงชุมชน

admin

หลักฐานและวิธีการทางประวัติศาสตร์ไทย

หลักฐานและวิธีการทางประวัติศาสตร์ไทยเป็นกระบวนการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับการรวบรวม วิเคราะห์ และตีความข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับอดีตของประเทศไทย โดยมีจุดมุ่งหมายในการสร้างความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับเหตุการณ์ ผู้คน สังคม และวัฒนธรรมในอดีต ข้อมูลเหล่านี้สามารถแบ่งออกเป็นหลักฐานทางประวัติศาสตร์และวิธีการที่ใช้ในการศึกษา โดยรายละเอียดจะกล่าวถึงในสองส่วนนี้ หลักฐานทางประวัติศาสตร์ หลักฐานทางประวัติศาสตร์ไทยสามารถแบ่งออกได้เป็นสองประเภทใหญ่ ๆ ได้แก่ หลักฐานชั้นต้น (primary sources) และหลักฐานชั้นรอง (secondary sources) 1.หลักฐานชั้นต้น คือหลักฐานที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เหตุการณ์เกิดขึ้นจริง ซึ่งเป็นข้อมูลที่บ่งบอกถึงความเป็นไปในช่วงเวลานั้น ๆ ตัวอย่างเช่น – จารึก เช่น จารึกพ่อขุนรามคำแหงที่บันทึกถึงเหตุการณ์ในสมัยสุโขทัย – เอกสารโบราณ เช่น พระราชหัตถเลขา บันทึกโบราณ และเอกสารจากราชสำนัก – วัตถุโบราณ เช่น เครื่องปั้นดินเผา เหรียญโบราณ และเครื่องใช้ในชีวิตประจำวัน ที่พบในการขุดค้นทางโบราณคดี – โบราณสถาน เช่น วัด พระราชวัง และป้อมปราการ 2.หลักฐานชั้นรอง คือการตีความจากหลักฐานชั้นต้นที่นักประวัติศาสตร์หรือผู้ศึกษาในภายหลังทำการรวบรวมและสรุปเพื่อสร้างความเข้าใจใหม่ ๆ ตัวอย่างเช่น หนังสือประวัติศาสตร์ ...

admin

วิธีการแก้ไขปัญหาเสียงดัง : เพื่อนบ้านเปิดเพลงเสียงดังตอนกลางคืน

การแก้ไขปัญหาเพื่อนบ้านเปิดเพลงเสียงดังตอนกลางคืนสามารถทำได้หลายวิธี โดยควรเน้นวิธีที่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกัน และหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าที่อาจนำไปสู่ความขัดแย้ง นี่คือแนวทางการแก้ไขปัญหาที่อาจเป็นประโยชน์ การพูดคุยอย่างสุภาพ วิธีที่ดีที่สุดคือการเริ่มต้นด้วยการพูดคุยกับเพื่อนบ้านอย่างสุภาพและเปิดเผยความรู้สึกของคุณให้เขารับรู้ ในการพูดคุยนั้น ควรหลีกเลี่ยงการใช้อารมณ์ที่รุนแรง โดยควรกล่าวถึงปัญหาที่เกิดขึ้น เช่น “เสียงเพลงดังตอนกลางคืนทำให้เรานอนไม่หลับ” แสดงให้เห็นว่าคุณได้รับผลกระทบและหวังให้เขาปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หากพูดอย่างเป็นมิตร มีโอกาสที่เพื่อนบ้านจะเข้าใจและลดเสียงเพลงลง ทำความเข้าใจกับเวลาและขอบเขตของกฎหมาย ก่อนดำเนินการใดๆ ควรศึกษากฎหมายท้องถิ่นเกี่ยวกับการรบกวนด้วยเสียง บางพื้นที่มีกฎระเบียบที่กำหนดให้ห้ามส่งเสียงดังหลังเวลาหนึ่ง เช่น หลัง 22:00 น. หากเพื่อนบ้านเปิดเพลงเสียงดังเกินเวลาที่กำหนด คุณสามารถอ้างอิงกฎหมายนี้ในการเจรจาและอธิบายให้เพื่อนบ้านทราบถึงขอบเขตที่ถูกต้อง การใช้เทคโนโลยีในการลดเสียงรบกวน หากคุณยังคงได้รับผลกระทบจากเสียงรบกวน คุณสามารถพิจารณาใช้วิธีการที่ช่วยลดเสียง เช่น การใช้หูฟังตัดเสียงรบกวน (Noise Cancelling Headphones) หรือการใช้เครื่องทำเสียงสีขาว (White Noise Machine) เพื่อสร้างบรรยากาศเงียบสงบในการนอนหลับ นอกจากนี้ การปรับเปลี่ยนการตกแต่งบ้าน เช่น การใช้ฉนวนกันเสียงที่ประตูและหน้าต่าง ก็สามารถช่วยลดเสียงรบกวนจากภายนอกได้เช่นกัน การขอความช่วยเหลือจากบุคคลที่สาม หากการพูดคุยหรือการใช้วิธีการเบื้องต้นไม่ได้ผล คุณอาจต้องพิจารณาขอความช่วยเหลือจากบุคคลที่สาม เช่น เจ้าหน้าที่จัดการทรัพย์สินในอาคาร เจ้าของบ้าน หรือผู้ดูแลเขตชุมชน เพื่อช่วยแก้ไขปัญหาในลักษณะที่เป็นทางการมากขึ้น เจ้าหน้าที่เหล่านี้สามารถเป็นผู้กลางในการเจรจาและหาทางออกที่เหมาะสม ...

admin

ประวัติความเป็นมาของทองพันชั่ง

ทองพันชั่ง (Rhinacanthus nasutus) เป็นพืชสมุนไพรที่มีการใช้ในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้มาอย่างยาวนาน โดยเฉพาะในประเทศไทย อินเดีย และจีน พืชชนิดนี้เป็นที่รู้จักในชื่อ “ทองพันชั่ง” เนื่องจากเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณมากมายหลากหลายด้าน ซึ่งในอดีตเชื่อกันว่าสมุนไพรชนิดนี้มีค่ายิ่งกว่าทองคำ เนื่องจากสามารถรักษาโรคได้หลากหลายชนิดและมีประโยชน์ต่อร่างกาย ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ ทองพันชั่งเป็นพืชที่จัดอยู่ในวงศ์เหงือกปลาหมอ (Acanthaceae) มีลักษณะเป็นไม้พุ่มขนาดเล็ก สูงประมาณ 1-2 เมตร ลำต้นกลมและแตกกิ่งมาก ใบมีลักษณะเป็นรูปหอก ปลายแหลม ขอบใบเรียบ ส่วนดอกมีสีขาว มักออกตามซอกใบและปลายกิ่ง มีผลเป็นฝักเล็ก ๆ ภายในมีเมล็ด ทองพันชั่งสามารถเจริญเติบโตได้ดีในดินร่วนซุยและพื้นที่ที่มีความชื้น ประวัติและการใช้ในทางการแพทย์แผนโบราณ ในประเทศไทย ทองพันชั่งมีการใช้ในทางการแพทย์แผนโบราณมาเป็นเวลาหลายร้อยปี ตามตำรายาโบราณ ทองพันชั่งถูกใช้เป็นยาสมุนไพรเพื่อรักษาโรคต่าง ๆ เช่น โรคผิวหนัง โรคกลากเกลื้อน โรคสะเก็ดเงิน และโรคที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ ในบางพื้นที่ ยังมีการใช้สมุนไพรชนิดนี้ในการรักษาโรคภายใน เช่น การรักษาระบบทางเดินอาหาร บรรเทาอาการปวด และช่วยในการขับปัสสาวะ นอกจากนี้ ถ่านเครื่องช่วยฟัง ทองพันชั่งยังได้รับความนิยมในการใช้รักษามะเร็งในระยะเริ่มต้น โดยเฉพาะในผู้ป่วยมะเร็งผิวหนังและมะเร็งเต้านม ...

admin

มาเก๊าเป็นเมืองหลวงแห่งการพนันของโลกหรือไม่

ดินแดนเล็กๆ ของจีนใกล้กับฮ่องกง อุตสาหกรรมการพนันของมาเก๊าเติบโตขึ้นอย่างทวีคูณในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา มาเก๊าเป็นอดีตอาณานิคมของโปรตุเกสที่ตั้งอยู่ติดกับฮ่องกง ได้รับการพิจารณาให้เป็นเขตปกครองพิเศษของจีนตั้งแต่ปี 1999 ซึ่งหมายความว่ามีกฎหมายที่แตกต่างจากจีนแผ่นดินใหญ่ ตัวอย่างเช่น การพนันในจีนเป็นสิ่งผิดกฎหมายในทุกที่ยกเว้นมาเก๊า ทำให้จีนสามารถไต่อันดับและกลายเป็นเมืองหลวงแห่งการพนันของโลกได้ เมืองจริงมีขนาดไม่ใหญ่มากนัก แต่ด้วยคาสิโนและโรงแรมมากมายสำหรับนักท่องเที่ยวที่เล่นการพนัน ทำให้เมืองนี้กลายเป็นเมืองที่มั่งคั่งอย่างมาก ขนาดประชากร (ประมาณ 650,000 คน) มีขนาดเล็กเมื่อเทียบกับขนาดของอุตสาหกรรมการท่องเที่ยว แต่ GDP ต่อหัวก็สูงมาก ด้วยเหตุนี้จึงถือว่าอุดมสมบูรณ์มาก ในขณะที่เศรษฐีชาวจีนเดินทางไปมาเก๊าอย่างต่อเนื่องเพื่อพยายามร่ำรวยยิ่งขึ้น เงินจึงไหลเข้าสู่อุตสาหกรรมการพนันอย่างต่อเนื่อง ในขณะที่เศรษฐกิจของจีนเติบโต ยิ่งมีเศรษฐีเข้ามาเล่นการพนันมากเท่าไหร่ คาสิโนก็ยิ่งได้เงินมากขึ้นเท่านั้น ภาษีการพนันของเมืองคิดเป็นประมาณ 70% ของรายได้ของรัฐบาล ดังนั้นยิ่งมีการแลกเปลี่ยนเงินมากเท่าไหร่ มาเก๊าก็ยิ่งร่ำรวยขึ้นเท่านั้น แม้จะมีทั้งหมดนี้ ชาวเมืองหลายคนกำลังดิ้นรน ในขณะที่คาสิโนและบุคคลที่ร่ำรวยที่สุดประสบความสำเร็จจากการพนันที่อาละวาด พนักงานคาสิโนและครอบครัวของพวกเขาหลายคนก็ไม่มีความสุขเช่นกัน เงินจำนวนมากของรัฐบาลกลับไปลงทุนในคาสิโนแทนที่จะช่วยเหลือคนจน ในโลกของการพนัน มาเก๊ามักถูกเรียกว่า “ลาสเวกัส” ของจีน แต่นั่นก็ไม่ใช่อย่างนั้นเสียทีเดียว นอกเหนือจากคาสิโนแล้ว เวกัสยังให้ความสำคัญกับการแสดงและการแสดง ในขณะที่มาเก๊าให้ความสำคัญกับการพนันมากกว่า ดังนั้น แม้ว่าบางคนจะไม่ต้องการเสี่ยงกับเงินของพวกเขา พวกเขาก็ยังมีการแสดงขนาดใหญ่และระยิบระยับในเวกัส ในขณะที่มาเก๊า ผู้คนสามารถไปพิพิธภัณฑ์และสถานที่ท่องเที่ยวเพื่อสำรวจวัฒนธรรมได้เมื่อไม่ได้อยู่ในคาสิโน ในปี 2021 มาเก๊ามีคาสิโน 42 แห่งที่เปิดดำเนินการ ...

admin

สิ่งที่แสดงถึงเอกลักษณ์ทางด้าน ศิลปะและวัฒนธรรมของไทย

เอกลักษณ์ทางด้านศิลปะและวัฒนธรรมของไทยถือเป็นสิ่งที่สะท้อนถึงความเป็นไทยอย่างชัดเจน ทั้งในแง่ของประวัติศาสตร์ ความเชื่อ ศาสนา และวิถีชีวิตที่สืบทอดกันมาหลายร้อยปี โดยมีลักษณะเฉพาะตัวที่ไม่เหมือนใครในโลก ดังต่อไปนี้: สถาปัตยกรรมไทย สถาปัตยกรรมไทยเป็นหนึ่งในเอกลักษณ์ที่โดดเด่นที่สุด โดยเฉพาะวัดวาอาราม ซึ่งมีลักษณะการก่อสร้างและตกแต่งที่เป็นเอกลักษณ์ เช่น พระปรางค์ พระอุโบสถ และเจดีย์ ที่มักมีลวดลายปูนปั้นประดับประดาอย่างงดงาม นอกจากนี้ สถาปัตยกรรมไทยยังได้รับอิทธิพลจากศิลปะขอม และศิลปะลังกา แต่ก็ยังคงรักษาความเป็นเอกลักษณ์ของตนเองไว้ได้ดี ศิลปะการแสดง การแสดงของไทย เช่น โขน ละครใน ละครนอก และหุ่นกระบอก ถือเป็นศิลปะที่สืบทอดกันมาอย่างยาวนาน การแสดงเหล่านี้มักเน้นการนำเสนอเรื่องราวจากวรรณคดีไทย โดยเฉพาะเรื่องรามเกียรติ์ ซึ่งมีการแต่งกายและการใช้ดนตรีประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ ดนตรีไทยที่ใช้ในศิลปะการแสดง เช่น เครื่องดนตรีประเภทขิม ระนาดเอก และซอด้วง ล้วนเป็นเสียงดนตรีที่ไม่เหมือนใครและมีความไพเราะเฉพาะตัว งานช่างและหัตถกรรม งานหัตถกรรมไทยเป็นที่รู้จักในระดับสากล ด้วยความประณีตและฝีมือที่ละเอียดอ่อน งานหัตถกรรมที่สำคัญ ได้แก่ การทอผ้าไหม ผ้าซิ่น การทำเครื่องเงิน เครื่องทอง และการแกะสลักไม้ ซึ่งทุกชิ้นงานสะท้อนถึงความสามารถและความอดทนของช่างฝีมือไทย นอกจากนี้ งานหัตถกรรมไทยยังถูกนำมาใช้ในชีวิตประจำวันและพิธีกรรมต่าง ๆ ทำให้วัฒนธรรมและประเพณีของไทยยังคงอยู่และถ่ายทอดต่อกันมา ...

admin

AI กำลังแย่งงานมนุษย์ในอนาคต มนุษย์จะตกงานมากขึ้นหรืออาจไม่มีงานทำเลย จริงหรือไม่

การพัฒนาเทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (AI) ได้สร้างความก้าวหน้าอย่างมากในหลายด้าน และความกังวลเกี่ยวกับอนาคตของแรงงานมนุษย์ก็ได้เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะเมื่อมีการพัฒนา AI ที่สามารถทำงานซ้ำ ๆ หรือแม้กระทั่งงานที่ซับซ้อนได้ดีและรวดเร็วกว่าแรงงานมนุษย์ แต่คำถามที่เกิดขึ้นคือ มนุษย์จะตกงานหรือไม่มีงานทำเลยในอนาคตจริงหรือไม่? การตอบคำถามนี้ต้องพิจารณาจากหลายมิติ ไม่ว่าจะเป็นด้านเศรษฐกิจ สังคม และความสามารถในการปรับตัวของมนุษย์ เหตุผลที่ AI อาจทำให้มนุษย์ตกงานมากขึ้น งานที่ซ้ำซากและระบบอัตโนมัติ งานที่มีลักษณะเป็นกิจวัตร เช่น การประกอบชิ้นส่วนในโรงงาน การทำงานบริการลูกค้าในรูปแบบมาตรฐาน หรือการวิเคราะห์ข้อมูลขั้นพื้นฐาน ล้วนเป็นงานที่ AI และระบบอัตโนมัติสามารถทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ การใช้ AI ในงานเหล่านี้ช่วยลดค่าใช้จ่ายของบริษัท เพราะ AI สามารถทำงานได้ตลอด 24 ชั่วโมงโดยไม่ต้องการค่าจ้างหรือการพักผ่อน ส่งผลให้แรงงานที่ทำงานประเภทนี้อาจถูกแทนที่และเสี่ยงต่อการตกงาน งานที่ใช้ทักษะการวิเคราะห์ AI มีความสามารถในการวิเคราะห์ข้อมูลเชิงลึก เช่น การวิเคราะห์ทางการเงิน การคำนวณผลกำไร หรือแม้แต่การวินิจฉัยโรคในวงการแพทย์ งานที่เคยต้องอาศัยทักษะของผู้เชี่ยวชาญก็อาจถูกแทนที่ได้ เนื่องจาก AI สามารถเรียนรู้และพัฒนาได้เร็วขึ้น การวิเคราะห์ที่แม่นยำและรวดเร็วของ AI จึงเป็นสิ่งที่น่ากังวลในหลายอุตสาหกรรม การขาดทักษะใหม่ของแรงงาน แรงงานที่ไม่สามารถปรับตัวเข้ากับเทคโนโลยีใหม่ได้อาจเผชิญกับความยากลำบากในอนาคต ...

admin

ภาวะซึมเศร้าในคุณแม่ตั้งครรภ์ อันตรายมากแค่ไหน

ภาวะซึมเศร้าในคุณแม่ตั้งครรภ์ หรือที่เรียกว่า “ภาวะซึมเศร้าระหว่างการตั้งครรภ์” เป็นภาวะที่พบได้ในผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์และมีผลกระทบต่อทั้งแม่และลูกในครรภ์ ภาวะนี้ส่งผลต่อสุขภาพจิตและกายของแม่ รวมถึงพัฒนาการของทารกในครรภ์ ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาจเกิดอันตรายต่อการตั้งครรภ์และการคลอดได้ ภาวะซึมเศร้าในคุณแม่ตั้งครรภ์สามารถเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในระหว่างการตั้งครรภ์ ความวิตกกังวลเกี่ยวกับความเปลี่ยนแปลงของร่างกายและชีวิตหลังคลอด หรือความกดดันทางสังคมและการเงิน นอกจากนี้ การมีประวัติครอบครัวที่มีภาวะซึมเศร้า การตั้งครรภ์ที่ไม่คาดคิด หรือการเผชิญกับปัญหาทางครอบครัวก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดภาวะซึมเศร้าได้ อาการของภาวะซึมเศร้าในคุณแม่ตั้งครรภ์อาจรวมถึงความรู้สึกเศร้า หดหู่ หรือรู้สึกหมดกำลังใจ มีปัญหาในการนอนหลับ ไม่สนใจในกิจกรรมที่เคยเพลิดเพลิน และรู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวกับการเป็นแม่มากเกินไป นอกจากนี้ อาจมีอาการหงุดหงิดง่าย ไม่มีสมาธิ หรือรู้สึกผิดกับทุกสิ่งที่ทำ หากไม่ได้รับการดูแลและรักษา อาการเหล่านี้อาจรุนแรงขึ้นจนทำให้คุณแม่ไม่สามารถทำหน้าที่ในการดูแลตนเองและทารกได้อย่างเต็มที่ ภาวะซึมเศร้าในคุณแม่ตั้งครรภ์สามารถสร้างอันตรายหลายประการต่อทั้งคุณแม่และทารกในครรภ์ได้ ดังนี้: ผลกระทบต่อคุณแม่: คุณแม่ที่มีภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์อาจละเลยการดูแลสุขภาพของตนเอง เช่น การทานอาหารที่เหมาะสม การพักผ่อน และการเข้ารับการตรวจครรภ์ตามกำหนด ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ เช่น โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ หรือความดันโลหิตสูง ผลกระทบต่อทารกในครรภ์: ภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลให้ทารกมีน้ำหนักตัวต่ำกว่าปกติคลอดก่อนกำหนด หรือมีปัญหาในการพัฒนาระบบประสาท นอกจากนี้ ยังพบว่าทารกที่เกิดจากคุณแม่ที่มีภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์อาจมีความเสี่ยงที่จะพัฒนาภาวะทางจิตใจหรือปัญหาพฤติกรรมในวัยเด็กได้ ความเสี่ยงในการคลอด: ภาวะซึมเศร้าระหว่างการตั้งครรภ์ยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ซึ่งเป็นภาวะที่คุณแม่มีความรู้สึกเศร้าและวิตกกังวลอย่างมากหลังการคลอด และอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูก ซึ่งจะมีผลกระทบต่อพัฒนาการทางอารมณ์และจิตใจของทารกในระยะยาว การรักษาภาวะซึมเศร้าในคุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทำได้หลายวิธี เช่น ...

admin

เปิดเคล็ดลับสุขภาพดีได้จากการเล่นกีฬาฟุตบอล

เนื่องจากการมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรงในสมัยปัจจุบันนี้ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่หลายคนไม่ควรมองข้าม เพราะการที่เรามีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรงจากภายในสู่ภายนอกนั้น จะทำให้เราสามารถใช้ชีวิตในประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมเมื่อแก่ตัวไปเราก็จะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงที่จะสามารถใช้ชีวิตในประจำวันได้นั่นเอง ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่เราจะสร้างสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรงได้นั้น นอกจากการออกกำลังกายหรือการเลือกรับประทานอาหาร อีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่หลายคนไม่ควรมองข้ามเลยก็คือการเล่นกีฬา เพราะกิจกรรมนี้จะไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาความเครียดหรือทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้ แต่ยังถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่สามารถเสริมสร้างสุขภาพร่างกายที่ดีให้แก่เราได้โดยเฉพาะกีฬาฟุตบอล ซึ่งถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่กำลังมาแรงและเป็นที่นิยมเป็นอย่างมากในสมัยปัจจุบันนี้ แถมยังเป็นหนึ่งในกีฬาที่เด็กๆหลายๆคนนั้นให้ความสำคัญและนิยมเล่นกันอยู่บ่อยๆนั่นเอง ฉะนั้น hoiana casino สำหรับใครที่อยากสร้างสุขภาพร่างกายที่ดีจากภายในสู่ภายนอกวันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่าประโยชน์ที่เราจะได้รับจากกีฬาฟุตบอล ที่จะทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่ดีนั้นมีอะไรกันบ้างไปดูกันเลย 1.การสร้างความแข็งแรงให้แก่กระดูก เนื่องจากคนส่วนใหญ่มีปัญหาเกี่ยวกับการดูแลรักษากระดูกกันเป็นอย่างมาก เพราะได้รับสารอาหารอย่างแคลเซียมได้ไม่เพียงพอต่อความต้องการจึงอาจทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการเล่นกีฬาฟุตบอลนั้นถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่สามารถช่วยสร้างความแข็งแรงให้แก่กระดูกได้ เพราะเป็นกีฬาที่เราจะต้องเคลื่อนไหวร่างกายด้วยการวิ่ง การเตะ การกระโดด ซึ่งจะมีส่วนช่วยในการเพิ่มความหนาของกระดูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ และที่สำคัญยังช่วยป้องกันกระดูกของเราไม่ให้เกิดการแตกหักและเปราะบางได้ง่ายอีกด้วย 2.ช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด รู้หรือไม่ว่าหากร่างกายของเรามีระบบการทำงานของหัวใจที่มีประสิทธิภาพก็จะทำให้ระบบไหลเวียนเลือดของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นกันเพื่อเป็นการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆหรืออวัยวะต่างๆภายในร่างกาย ซึ่งขอบอกเลยว่า การเล่นกีฬาฟุตบอลเป็นประจำนั่นจะมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดของเราได้ เพราะเป็นกีฬาที่เราจะต้องวิ่งอยู่ตลอดเวลาหรือเคลื่อนไหวตลอดเวลา จึงสามารถช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจของเราได้ รับรองได้เลยว่าหากเล่นเป็นประจำนอกจากจะช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้แล้ว ยังช่วยลดโรคความดันโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย 3.ช่วยพัฒนาสมอง ในสมัยปัจจุบันนี้ ใช้งานสมองกันอย่างเต็มที่หรือหนักมากจึงอาจส่งผลให้ระบบประสาทหรือสมองอาจเสื่อมสภาพรถไปตามกาลเวลา จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องหมั่นดูแลสุขภาพระบบประสาทและสมองของตัวเองให้ดีอยู่เสมอด้วยการเล่นกีฬา โดยเฉพาะกีฬาฟุตบอล ซึ่งกีฬาประเภทนี้ ถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่สามารถช่วยเสริมสร้างสมองและพัฒนาสมองของเราให้แข็งแรงได้เพราะเป็นกีฬาที่เราจะต้องเรียนรู้เกี่ยวกับการวางแผนการคิดวิเคราะห์ต่างๆเพื่อเป็นการกระตุ้นระบบประสาทและสมองนั่นเอง ...

admin

แนะนำ Application สำหรับเนรมิตแปลนบ้าน

การที่คนเราอยากจะมีบ้านสักหลังเป็นของตนเอง กว่าจะเก็บเงินซื้อที่หรือแม้แต่ซื้อบ้านได้นั้นก็ต้องใช้ระยะเวลานานพอสมควรและเมื่อได้บ้านมาแล้วก็อยากที่จะนฤมิตรบ้านของตนเอง ให้มีความสวยงามถูกใจตนเองให้มากที่สุดเพราะต้องอาศัยอยู่นานหลายปีดังนั้นผู้คนส่วนใหญ่มักจะมีการจ้างพวกสถาปนิกหรือแม้แต่อินเดียให้มาช่วยออกแบบและตกแต่งให้ ซึ่งก็จะต้องมีค่าใช้จ่ายพอสมควรโดยถ้าหากเลือกบริษัทสถาปนิกที่มีชื่อเสียง ก็จะต้องเสียค่าใช้จ่ายแพงดังนั้นในบทความนี้เราจะมาแนะนำ Application ที่สามารถเนรมิตแบบแปลงบ้านตามความต้องการของเราได้ โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายสูงมากนัก และ Application นี้ก็ยังสามารถช่วยให้เราวางแบบแปลนตรงกับใจเรามากที่สุดได้อีกด้วยมาดูกันว่ามี Application อะไรบ้าง Application Floor Plan Creator สำหรับ Application นี้เป็น Application ขั้นเทพที่ถ้าหากใครดาวน์โหลดมาแล้วคุณจะสามารถออกแบบพื้นที่ใช้สอยภายในบ้านของคุณได้อย่างเหมาะสมลงตัวเพราะจุดเด่นของ Application นี้ มีฟังก์ชันหลากหลายฟังก์ชันให้คุณสามารถเข้าไปใช้งานได้ไม่ว่าจะเป็นระบบการคำนวณขอบเขตขนาดของผนังห้องว่าถ้าจะใช้สอยห้องแต่ละห้องนั้นควรจะมีขอบเขตประมาณเท่าไหร่ และยังมีไอเทมอื่นๆอีกมากมายให้เราได้สามารถเข้าไปลองจัดวางเพื่อให้ได้ตรงกับใจเรามากที่สุด นอกจากนี้หลังจากที่เรามีการออกแบบแปลนบ้านของเราเสร็จเรียบร้อยแล้วเรายังสามารถที่จะชมภาพที่เราออกแบบเรียบร้อยแล้วเป็นแบบ 3D ได้อีกด้วยและเราก็สามารถแก้ไขแบบแปลนของเราได้จนกว่าจะถูกใจเราได้มากที่สุด ซึ่งแอพพลิเคชั่นนี้สามารถดาวน์โหลดมาใช้งานได้เฉพาะเครื่อง Android เท่านั้นโดยจะมีค่าใช้จ่ายสำหรับการดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่นแบบครบฟังก์ชันในราคาเพียงแค่ 314 บาทเท่านั้น Application Saral Floor Planer เป็นอีกหนึ่ง Application ที่น่าสนใจสำหรับผู้ใช้งาน Android โดย Application นี้ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายในการดาวน์โหลดและสามารถเข้าไปใช้งานได้อย่างง่ายดาย ซึ่ง คาสิโนเวียดนาม แอพพลิเคชั่นนี้สามารถที่จะทำให้เรากำหนดแปลนบ้านด้วยตนเองได้ซึ่งการใช้งานนั้นจะเป็นลักษณะของการวาดเข้าไปและสามารถที่จะเลือกออกแบบและปรับปรุงแบบได้ตลอดเวลาอย่างง่ายดาย Application OrthoGraph Application OrthoGraph ...

admin

อาการของคนติดแอ็บซิงธ์ (โรค Absinthism)

แอ็บซิงธ์ (Absinthe) เป็นสุราที่มีแอลกอฮอล์สูงและส่วนผสมของสมุนไพรต่าง ๆ เช่น วอร์มวูด (wormwood) เฟนเนล (fennel) และแอนิส (anise) แต่ในอดีตมีความเข้าใจผิดว่าแอ็บซิงธ์ทำให้เกิดโรคที่เรียกว่า “Absinthism” หรือภาวะการติดแอ็บซิงธ์ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการทางจิตใจและร่างกายที่รุนแรง อย่างไรก็ตาม Hoiana ในปัจจุบันมีการวิจัยยืนยันว่าภาวะนี้อาจเป็นผลมาจากการบริโภคแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเป็นเวลานาน ไม่ใช่เพราะแอ็บซิงธ์เองโดยตรง 1.อาการทางกายภาพของ Absinthism อาการทางกายภาพที่พบได้ในผู้ที่บริโภคแอ็บซิงธ์เป็นประจำ หรือเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ได้แก่: – อาการชัก: การดื่มแอ็บซิงธ์มากเกินไปอาจทำให้ระบบประสาทเกิดความไม่สมดุลและทำให้เกิดอาการชักได้ – ความอ่อนเพลีย: ผู้ที่ติดแอ็บซิงธ์อาจรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลาและมีพละกำลังลดลง – การสั่น: การดื่มแอ็บซิงธ์ในปริมาณมากเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการสั่นคลอนในมือหรือร่างกาย – การสูญเสียความสามารถในการควบคุมกล้ามเนื้อ**: ผู้ติดแอ็บซิงธ์อาจสูญเสียความสามารถในการควบคุมกล้ามเนื้ออย่างแม่นยำ ทำให้เดินไม่มั่นคงหรือมีการกระตุกของกล้ามเนื้อ 2.อาการทางจิตใจและอารมณ์ แอ็บซิงธ์เป็นสุราที่มีแอลกอฮอล์สูง และอาจมีผลกระทบต่อระบบประสาทและจิตใจโดยเฉพาะผู้ที่บริโภคอย่างต่อเนื่อง อาการทางจิตใจและอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับ Absinthism ได้แก่: – ภาวะจิตเภท: ผู้ที่ติดแอ็บซิงธ์อาจแสดงอาการคล้ายภาวะจิตเภท เช่น การรับรู้ที่ผิดเพี้ยนหรือหลงเชื่อในสิ่งที่ไม่เป็นความจริง ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับฤทธิ์ของวอร์มวูดที่มีสารทูโจน (thujone) ที่เป็นพิษเมื่อได้รับในปริมาณสูง – ...