ภาวะซึมเศร้าในคุณแม่ตั้งครรภ์ อันตรายมากแค่ไหน
ภาวะซึมเศร้าในคุณแม่ตั้งครรภ์ หรือที่เรียกว่า “ภาวะซึมเศร้าระหว่างการตั้งครรภ์” เป็นภาวะที่พบได้ในผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์และมีผลกระทบต่อทั้งแม่และลูกในครรภ์
ภาวะนี้ส่งผลต่อสุขภาพจิตและกายของแม่ รวมถึงพัฒนาการของทารกในครรภ์ ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาจเกิดอันตรายต่อการตั้งครรภ์และการคลอดได้
ภาวะซึมเศร้าในคุณแม่ตั้งครรภ์สามารถเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในระหว่างการตั้งครรภ์ ความวิตกกังวลเกี่ยวกับความเปลี่ยนแปลงของร่างกายและชีวิตหลังคลอด หรือความกดดันทางสังคมและการเงิน
นอกจากนี้ การมีประวัติครอบครัวที่มีภาวะซึมเศร้า การตั้งครรภ์ที่ไม่คาดคิด หรือการเผชิญกับปัญหาทางครอบครัวก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดภาวะซึมเศร้าได้
อาการของภาวะซึมเศร้าในคุณแม่ตั้งครรภ์อาจรวมถึงความรู้สึกเศร้า หดหู่ หรือรู้สึกหมดกำลังใจ มีปัญหาในการนอนหลับ ไม่สนใจในกิจกรรมที่เคยเพลิดเพลิน
และรู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวกับการเป็นแม่มากเกินไป นอกจากนี้ อาจมีอาการหงุดหงิดง่าย ไม่มีสมาธิ หรือรู้สึกผิดกับทุกสิ่งที่ทำ หากไม่ได้รับการดูแลและรักษา อาการเหล่านี้อาจรุนแรงขึ้นจนทำให้คุณแม่ไม่สามารถทำหน้าที่ในการดูแลตนเองและทารกได้อย่างเต็มที่
ภาวะซึมเศร้าในคุณแม่ตั้งครรภ์สามารถสร้างอันตรายหลายประการต่อทั้งคุณแม่และทารกในครรภ์ได้ ดังนี้:
- ผลกระทบต่อคุณแม่: คุณแม่ที่มีภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์อาจละเลยการดูแลสุขภาพของตนเอง เช่น การทานอาหารที่เหมาะสม การพักผ่อน และการเข้ารับการตรวจครรภ์ตามกำหนด ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ เช่น โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ หรือความดันโลหิตสูง
- ผลกระทบต่อทารกในครรภ์: ภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลให้ทารกมีน้ำหนักตัวต่ำกว่าปกติคลอดก่อนกำหนด หรือมีปัญหาในการพัฒนาระบบประสาท นอกจากนี้ ยังพบว่าทารกที่เกิดจากคุณแม่ที่มีภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์อาจมีความเสี่ยงที่จะพัฒนาภาวะทางจิตใจหรือปัญหาพฤติกรรมในวัยเด็กได้
- ความเสี่ยงในการคลอด: ภาวะซึมเศร้าระหว่างการตั้งครรภ์ยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ซึ่งเป็นภาวะที่คุณแม่มีความรู้สึกเศร้าและวิตกกังวลอย่างมากหลังการคลอด และอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูก ซึ่งจะมีผลกระทบต่อพัฒนาการทางอารมณ์และจิตใจของทารกในระยะยาว
การรักษาภาวะซึมเศร้าในคุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทำได้หลายวิธี เช่น การบำบัดพฤติกรรมและความคิด ซึ่งมีประสิทธิภาพในการจัดการกับความคิดที่เป็นลบและพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์
นอกจากนี้ เครื่องช่วยฟังราคาถูก การใช้ยารักษาซึมเศร้าก็อาจจำเป็นในบางกรณี โดยแพทย์จะต้องพิจารณาความเสี่ยงและประโยชน์อย่างถี่ถ้วน
การดูแลตัวเองของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีภาวะซึมเศร้าคือการรับประทานอาหารที่ดี พักผ่อนเพียงพอ และหาเวลาพักผ่อนจิตใจ เช่น การทำสมาธิและการพูดคุยกับคนในครอบครัวหรือเพื่อน